Aiutare se stessi

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Scheda tecnica

sottotitolo Il coraggio di amare
autore Gilligan Stephen
pagine 256
data pubblicazione 15/11/2013
EAN 9788835029601

Dettagli

PRESENTAZIONE
La parola amore è una delle più abusate della nostra epoca. Ma spesso è nullaltro che luogo comune svuotato di senso, un contenitore di sentimentalismo. Se imparassimo a riscoprirlo come principio autentico di accettazione consapevole, da mettere in pratica per noi stessi e gli altri, come cambierebbe la nostra vita? Lautore offre le sue risposte al disagio esistenziale e mostra che ognuno può scoprire la strada della felicità, dellessere di aiuto agli altri, della guarigione. Propone una visione della psicologia in cui lamore può e deve essere una capacità che si sviluppa con equilibrio e disciplina. Amore significa il coraggio e lapertura per metterci finalmente in relazione con le diverse parti di noi stessi e accoglierle. Senza voler negare o rifiutare la sofferenza, sapendo accettare tutto ciò che porta la corrente della vita. Gilligan trae ispirazione dalla sua infanzia difficile, dai suoi pazienti, dalle tradizioni spirituali, per darci la consapevolezza che ognuno può imparare a riconnettersi alle parti più profonde e vitali dellanima. Scritto in un linguaggio vicino allesperienza, questo libro si rivolge a tutti coloro che cercano principi e strumenti pratici per aiutare se stessi e gli altri a risvegliarsi alla bontà e allintelligenza di sè e del mondo.
SOMMARIO
Presentazione di Alessandro Rasetta Parte prima - Principi In mezzo scorre il fiume. Premesse fondamentali del Sè relazionale - Lattenzione e la relazione con le differenze. Come si affronta laltro? - Il Sè relazionale. Identità, formazione dei problemi e loro soluzione Parte seconda - Tecniche Ritorno dallesilio. Tecniche per la coordinazione mente-natura - Lamore come abilità. Le pratiche di sponsorship Parte terza - Metodi terapeutici Il ripristino dellessere in relazione. Prototipo del lavoro nelle relazioni con Sè- Il Sè archetipico. ...con un po di aiuto dai nostri amici - Rituali terapeutici. Passaggi a nuove identità. Epilogo

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